Sueño rem y nrem diferencias

Sueño REM	Sueño NREM
El sueño REM, también conocido como “movimiento ocular rápido”, es una etapa del sueño en la que se producen movimientos rápidos de los ojos. Durante esta etapa, la actividad cerebral es alta y similar a cuando estamos despiertos. Además, aquí es donde se producen la mayoría de los sueños. Algunas características del sueño REM son: Actividad cerebral rápida y similar a la vigilia. Movimientos oculares rápidos. Relajación muscular e inhibición de los movimientos voluntarios. Sueños vividos e intensos. Un ejemplo de sueño REM puede ser cuando una persona sueña que está volando o teniendo una conversación con alguien.	El sueño NREM, también conocido como “movimiento ocular no rápido”, es una etapa del sueño en la que los movimientos oculares son más lentos o inexistentes. Durante esta etapa, la actividad cerebral es más lenta que en el sueño REM y se caracteriza por la relajación muscular y la restauración del cuerpo. Algunas características del sueño NREM son: Actividad cerebral más lenta que durante la vigilia. Movimientos oculares lentos o no existentes. Sueños menos vívidos y menos recordados. Restauración del cuerpo y reparación de tejidos. Un ejemplo de sueño NREM puede ser cuando una persona sueña que está descansando en la playa o simplemente no recuerda haber soñado nada.

Sueño REM

Sueño NREM

El sueño REM, también conocido como “movimiento ocular rápido”, es una etapa del sueño en la que se producen movimientos rápidos de los ojos. Durante esta etapa, la actividad cerebral es alta y similar a cuando estamos despiertos. Además, aquí es donde se producen la mayoría de los sueños.

Algunas características del sueño REM son:

Actividad cerebral rápida y similar a la vigilia.
Movimientos oculares rápidos.
Relajación muscular e inhibición de los movimientos voluntarios.
Sueños vividos e intensos.

Un ejemplo de sueño REM puede ser cuando una persona sueña que está volando o teniendo una conversación con alguien.

El sueño NREM, también conocido como “movimiento ocular no rápido”, es una etapa del sueño en la que los movimientos oculares son más lentos o inexistentes. Durante esta etapa, la actividad cerebral es más lenta que en el sueño REM y se caracteriza por la relajación muscular y la restauración del cuerpo.

Algunas características del sueño NREM son:

Actividad cerebral más lenta que durante la vigilia.
Movimientos oculares lentos o no existentes.
Sueños menos vívidos y menos recordados.
Restauración del cuerpo y reparación de tejidos.

Un ejemplo de sueño NREM puede ser cuando una persona sueña que está descansando en la playa o simplemente no recuerda haber soñado nada.

En conclusión, el sueño REM y el sueño NREM son dos etapas diferentes del ciclo del sueño, con características distintivas en cuanto a actividad cerebral, movimientos oculares y vivacidad de los sueños. Es importante tener en cuenta que esta explicación es general y puede variar según cada individuo. Para obtener una comprensión más profunda y precisa de estas diferencias, se recomienda consultar con un experto en el tema, como un médico especialista en sueño.

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